2007年05月19日

小腹が減ったらダイエットおやつ

これから夏にかけては、ダイエットの季節。
夏までには細くスリムな体へ。
そう思ってダイエットしている人もいるのでは?
そんな人にオススメなのがこちらです。

生活・健康:そらいろショッピング
生活・健康:ダイエット中におなかが減っても食べられるお菓子ってどうよ?

仕事中の男おやつって、なんかだらしないよね(^^ゞ
まあ、男女に限らず、デスクワーク中に何か食べてるのって、だらしなく見える。
お茶やコーヒーを飲みながらっていうなら気にならないけどね。
まあせいぜい、ガムか飴程度までなら許せるかな。

パソコンやりながらのポテトチップスとかは許せません!!
だって、キーボードやマウスが汚れるじゃん!
電話の受話器も1回触っただけで、油でヌルリンコだよ。
仕事中に口をクッチャクッチャさせるのは、だらしないので止めた方がいいと思う。

はてさて、仕事おやつじゃなくて、ダイエットおやつは・・・
ダイエット中にお腹が空いても、太らないで満腹感が得られます。
カロリーメイトとかってあるじゃん?
これは太るから止めた方がいいよ。

低カロリーで、食物繊維たっぷり。
そして、お腹の中で膨れるんで、満腹感が得られるんです。
しかも、おいしい!
どうしてもダイット中はイライラするからね、美味しいものを食べたいよね。

シソの実、オオバコの実、寒天などが注目をされています。
しかもシソには、気分を落ち着かせる成分が含まれています。
ラベンダーなんかも、シソの仲間なんですよ。
身近な植物図鑑:シソ科の植物
身近な植物図鑑:オオバコ科の植物

最近、流行のダイエット法はこちらですよぉー。
生活・健康:最強の51歳ビリー・ブランクスのブートキャンプに入隊しない?
ダイエット効果のあるサプリメントもあります。
生活・健康:ダイエットサプリメント・コエンザイムQ10ってどうよ?
ウォーキングなど歩いたりして運動をすると、脂肪が燃焼されやすい体質になりますよ。
生活・健康:散歩の友達、万歩計・歩数計ってどうよ?
生活・健康:音楽を聴きながらのウォーキングなんてどうよ?

任天堂から発売されているゲーム機Wiiのコントローラーをぶん回してダイエットなんてのもあります。
でも、あんまり健康的とはいえないよね(^^ゞ
ゲーム情報局:2006年Wiiおすすめゲームソフト
ゲーム情報局:2007年Wiiおすすめゲームソフト
寒天同様、食物繊維を摂るのはオススメです。
便秘がちになると、それだけで体重が増えてしまいますし、健康にも良くありません。
生活・健康:DHCの青汁ってどうよ?
どうにもならない、最後の手段は、神頼み!!
開運:神棚設置で運気アップ!

ダイエットは食事のコントロールと、運動が大切です。
どちらか一方だけをやっても、やせるのはかなり難しいですね。
一緒に頑張りましょう。


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posted by ちーず。 at 23:14| Comment(0) | TrackBack(2) | ショッピング
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